種子cafe ～綾町

宮崎市から車で約３０分くらいの綾の自然の中にある種子カフェへ行きました。

  

カマキリがいました。。＾＾

 

 住宅街にあり、建物は一軒家のお宅に遊びに行くような感じです。
























 店内は木のぬくもりがあって天井が高くて居心地の良い雰囲気です。

 ランチはおまかせなので、出来るまで店内に置かれている本や絵本

藍染の作品などを見れます。

 ランチは基本、前日の２１時までの予約だそうです
 
好きな雑誌「クーネル」を読んでゆったり過ごしていると
　
料理が運ばれてきました。


 

おまかせランチ１５００円

れんこんのはさみ揚げや揚げ餃子・・・

お味噌汁におくらが入っていました。

どれも旬のものや食材にこだわっていてるようで

美味しかったです。



個室なのでのんびり出来ます。

デザート付きは１７００円

 甘さは私にちょうど良く、チーズケーキがしっとりしてとっても美味しかったです☆

スタッフの方も穏やかです。

田舎ののんびりを味わいながら食事がしたいときにはオススメです＾＾


 ご馳走様でした♪




＊営業時間

１１時００分～１７時００分

＊定休日

　毎週火曜日
　毎月第二水曜日

＊住所

〒880-1301

　宮崎県東諸県郡綾町大字入野１８８１－８

 ０９８５－７７－２７８７ ７７－２７８７

ダイエット

食べることが大好きなので、

甘いもの、珈琲、野菜、お肉、

結構なんでも好き嫌いなく食べて、運動して、寝る・・・。

運動もたまーにしかしない程度。


２０代ではちょっと運動したり、制限すれば細くなっていたけど、

宮崎では車生活が多かったり、

食べ物も量が多くて美味しくて、

ちょっと分量を減らしてもなかなか減らない３０代。。
 
こっちに来て２キロ増えてしまったので、

そろそろダイエットと思い、プチ断食を加えた健康的なダイエットを実行中。

絶食をしている間、胃腸や肝臓を休めることで、

内臓の疲れが取れて、食事を再開したときに胃腸の働きがよくなって、

栄養の吸収が高まるそう。


断食は命が危険にさらされるため、生き延びるために

自律神経が活発に働くようになるそうです。

ある程度体力がある人にオススメらしく、

少しでも無理だと思ったらそこでストップするように・・・と

自律神経を整える本には書いてあります。


水はたっぷり炭酸水で補給。

フルーツ生活と

マキシドイドという、Morinda社のドリンクを飲みながら実行中です。

今のところ約２キロ減＾＾

デトックスしてる感じがします♪

金柑日食パン◎石釜パン工房「グレンツェン」

昨日、５月２１日は金環日食でしたね。


宮崎はあいにくの曇り雨で、残念ながら見れませんでした。。


何度も何度も外に出て木を見て影が出来ないかなぁ～と期待していたのですが、


うっすら明るく見える雲を見て、そして７時２１分頃から暗くなってきたのを感じて、


神秘的な現象を少しでも味わうことが出来ました。


TVで日食を見て感動！！


外に出た方が太陽のパワーを感じられると思って、


曇っているけど深呼吸しました。


なんかとても気持ちよかったです。


計り知れない宇宙のパワー、凄いです。


そしてお腹が空いたのでパンが食べたいな～と思って、


朝からやっている石釜パンの「グレンツェン」へ行きました。


沢山種類があります。


そこで見つけた「金柑日食パン」


笑


思わず買ってしまいました＾＾


パンを買うと無料で珈琲が飲めるのでサンドウィッチはそこで食べました。


個人的には家に帰ってトーストしたほうがもっと美味しいと思うのですが、


焼きたてもあるのでその場で食べられるのは嬉しいですね。


金柑のパンは家に帰って少しトーストして食べました。


美味しかった～～！


クリームチーズが入っていて、



金柑のジャムがきいててオレンジの香りもして好きな味でした。

金柑日食パン

満足＾＾


 

 

夜喫茶。またまた「ウルワシ」へ。

夫と「珈琲が飲みたいねぇ～」ということで


ウルワシへ。


今回は珈琲はポットで注文しました。


小さいクッキーが付いて、おかわり分位入ってます♪

本日のブレンド500円

パフェは、８００円！もするのですが・・・


大きい！！


金粉が乗ってる（＾◇＾）


しかも濃厚なチョコレートアイス、ブラウニーっぽいケーキ、


オレンジソースが入っていました☆


美味しかった～！

チョコレートパフェ800円

２人で食べられる大きさなので、


私達はパフェ１つと、珈琲１杯だけ頼んで充分でした。


２３時まで営業なのでゆったり夜カフェしたいときはいいです♪


行きつけにしたくなる喫茶店です。

河野農園のミニトマト

１２月～５月の間、限定で


宮崎空港や、伊勢丹などには置かれているようですが、


基本は注文販売のみの超美味しいミニトマト。


オレンジがめちゃめちゃ甘い！


黄色もなかなか甘くて、好きです。


赤いトマトもプリっとして、程よい酸味と甘みがあります。


知り合いの方からお裾分けいただき、早速箱買いしました。 

 
１箱１２００円です！！


この小さいコロコロしたまぁるい形、色が鮮やかで可愛い～～


贈り物にも喜ばれそうです＾＾



朝からトマト１個ずつ色違いで食べるのが楽しみ（笑）


美味しいから食べて元気がでます♪



そして



ここのシシリアンルージュのトマトもお裾分け頂いたので


「トマトとにんにくのスパゲティ」～（自己流）～を作りました。

＜２人分＞
・・トマトソース・・
シシリアンルージュ５個（湯剥きしてから使用）
にんにく２片
玉ねぎ１個
ホールトマト１缶
コンソメ1/2個
塩小さじ１
砂糖小さじ２
粉チーズ（好みの量）・・・私は粉チーズを１０回位振りました。
牛乳（大体大さじ２くらい）

（パスタは５分用でたっぷりの塩で茹でる）

☆油でにんにく、玉ねぎを炒め、トマト、ホールトマトを入れて１５分位煮込み、
塩、砂糖、コンソメ、粉チーズ、牛乳で味付けをしてパスタを茹でて、混ぜる。

※レシピについて
分量はあまり量らないで適当に味見をしながら作る自己流なので、
ご了承ください。

なかなか美味しくできました☆


☆ 河野農園
http://www.geocities.jp/kawanotomaat/

おいしいコーヒー♪「ウルワシ」宮崎・一ツ葉

宮崎市シーガイア近くの喫茶店「ウルワシ」

ホームページを見たらドリップコーヒーが美味しそうで、
朝からパンとコーヒーを飲みたいなぁ～と車を走らせ開店すぐに行きました。

素敵な建物☆

夜、お店の前を通ると目を引く、
外観はちょっと高そうなレストラン。

中は落ち着いた雰囲気で、レトロな感じ。

奥のテラスが見える窓際、

おひとりさまにはちょうど良い場所に座りました。

禁煙、喫煙分かれているのでたばこ臭くもないのが良い。

お目当てはホットサンド☆

クロックムッシュ＋コーヒーセットを頼みました。

（ホットサンド　クロックムッシュ６００円＋コーヒーセット２１０円サラダ付）

サラダもドレッシングが美味しい☆

ホットサンドはチーズたっぷりでとろ～んとしてしそがきいて
これまた美味しい！

ハムとキュウリも入ってました。

パンもボリュームがあり、半分でも結構お腹一杯になりました。

半分持って帰りたい位。


ドリップコーヒーは、超！美味しい！！

嫌な酸味も無く、苦すぎず、私にはちょうど良かったです。
 

コーヒーはポットで注文すれば良かったなぁ～と思いました。

客層は、

大人の男性が新聞を読みながらコーヒーを飲んでいたり、

カップルがやってきたり、おひとりもいますし、女性同士で・・・

朝は少ないので静かで、

クラシックの音楽のピアノが良く響いていました。

ちょっと優雅な気持ちになります♪

ランチメニューも豊富で夜までやっている喫茶店なので

通いたくなるお店です。

店　名	珈琲専門店　ウルワシ　一ツ葉店
住　所	宮崎市阿波岐原町前浜4276-1083
ＴＥＬ	0985-20-8134
ＦＡＸ	0985-20-8151
営業時間	10：00～23：00（ＬＯ 22：15）
定休日	元旦のみ
駐車場	30台
その他	禁煙席あり、バリアフリー仕様

http://uruwashi.com/main/ 

エイニーズドーナッツ☆宮崎市

http://www.einis-donuts.com/

0985－26－3748
 
店内でも食べられますが、
テイクアウトして家で♪

プレーンは甘すぎず、
他のチョコソース、ストロベリー味も
サクッとして美味しかった☆

カレーパン！？ドーナッツもあります。

ここで使っている蜂蜜を試食、購入出来ますが、
後味スッキリな感じ！

爽やかなフルーツっぽい。

店員さんが笑顔で接客、気持ちがいいです。

帰りの車も出ずらいので、と
外に出て来てくださいました。

また行きまーす(^^)

いちごのドーナッツ（家カフェ）

映画「テルマエロマエ」

阿部寛、主演の温泉ドラマ、

テルマエロマエを観ました。

http://www.thermae-romae.jp/index.html

私は超面白かったです！

映画館で笑いこらえた感じなので、DVDが出たら

もう一度家で大笑いしたい☆


温泉が好きなので、

ロケ地に行ってみたくなりました！

http://www.tnc.co.jp/store/onsen/ther-kyu/


テルマエ九州キャンペーン で5/20まで 

映画半券で入浴が半額とかあるみたいです。

やった♪

GOLF 初心者☆ショートコース

東京から宮崎に引っ越してきて、何か趣味を・・・と、

ゴルフを始めました。

連休中は夏の日射しでした……
32℃って。。(^^;

新田原（にゅうたばる）基地の先にある、宮崎GIS。

平日2000円
土日祝日2500円
(水)レディースdayで1500円♪

新富町日置5062
0983-33-1840

軽食600円位～、休憩出来る場所あり。
トイレは男女一緒の所で、
シャワーはなし。
何度回っても得に値段は変わらず、
練習で回ってる人も多いです。

あまり厳しくないので、お友達と３人で
格好もカチっとはしなくても…まぁ、許していただける感じ。

ゴルフ場の方も穏やかで感じが良いです。

基地が近いので携帯やパソコンは繋がりにくい。。。
たまに戦闘機が飛んでます。＾＾


緑が多くて鳥の泣き声が響いて、
気持ちがいいです。

ゴルフが終わった後、
佐土原に出来た、「ホエルカム」と言う
海の目の前にある温泉に入って帰りました。

入湯 500円
プールとセットだと900円

http://www.kangeikan.com/01_swim/index.html

休憩室畳の部屋があり、アイス、お茶、軽食を食べられます。
出来たばかりなので綺麗です。





１階のうどん屋さんは300円代～でした。

私は隣の売店でミニ弁当半額で150円！を
食べてから入りました。


















温泉の中に入ると海がバーン！と見えて眺めが良いです。

スポーツ施設中心な感じです。



靴箱、ロッカーそれぞれ100円バックの
ロッカー。

GWでファミリー多かったです。

都城 おしゃれなカフェ&雑貨屋さん Lill CAFE

大通りから、あっ！可愛い！と思い、
ずっと気になっていた雑貨屋さん。

カフェ併設で隣は美容室です。

閉店間際に行ってしまったのですが、
20時までゆっくり出来ました。

今日のケーキは
抹茶のシフォンケーキ。
小豆と、黒糖のクリームソース、
生クリーム、そばかりんとう添えでした。
700円でドリンク付き。

ケーキの大きさも大きくて満足でした。
コーヒーはプレス？っぽかったです。

私はドリップ派だけど、
苦すぎず、飲みやすく美味しかったです。

アップルパイが食べたかったけど、
この日はなかったので、残念。。

雑貨もおしゃれなもの、
男性が好きそうなものが多かったです。

欲しい雑貨が幾つかあったな～♪

また都城に行く楽しみが出来ました。

ケーキセット７００円

寿司ランチ 宮崎日南海岸沿いの「大海」

お魚が食べたくなり、

１５時頃でもやっている「大海」へ遅いランチに行きました。

私は定食Bのお刺身９５０円

夫は海鮮丼２１００円

お刺身定食

お味噌汁がお魚のだしが聞いて、美味しい～。

お刺身もﾌﾟﾘﾌﾟﾘしてました。

ボリュームは男性には少なめ？

これにもずくとお新香がついてます。

女性にはちょうどいいかも。。

でももう１品欲しくなる感じがしました。

お値段出せば上には上の何千円もするメニューがあるんですが・・・

　海鮮丼定食2,100円

いくら、ウニ、など海鮮がのっています。

夫は生エビが駄目なので、代わりに揚げ物がのっていました。

チキン南蛮か、まぐろ豆腐が選べます。

まぐろ豆腐にしたのですが、ふんわりしてほんのり甘い、つみれのような豆腐。

美味しかったです。

チキン南蛮はどこでも食べられるから正解かも☆

最後はお茶漬けにできます。

だし汁が美味しかったです。

個人的にはしそとわさびを入れてがいいです。

車の通りがちょっと気になるけど、 

目の前はサーフィンをしている海が見えて、晴れの日は眺めが良さそうです。

大海

電話：0987-29-1308
住所：宮崎県日南市大字宮浦568-1
交通手段：宮崎空港より車で30分
営業時間： 10：00～20：00
　　　　　　ランチ営業
定休日： 木曜
席数：100席
個室あり
駐車場：10

宮崎観光「飫肥（おび）城下町散策」

日南海岸～飫肥城までドライブコース。


桜が散る頃に、飫肥城へ行ってきました。


お昼前に宮崎市内を出て、


ランチは「港あおしま」という 、漁師も通うお店へ。


港が目の前で海を見ながら、中は食堂といった感じです。


店員さんも元気良く、お客さんも結構入ってました。

今日のお刺身がごろっと並んで食べ応えある厚さ。

カンパチ、鯛、まぐろ、カツオなどなど・・・

私が食べたのは定食１１００円くらいだったと思います。

主人はお味噌汁に「伊勢海老」が入った１７００円の定食。

この海老汁は美味しい～～～☆







































お腹いっぱいになって、また日南海岸をドライブ。


堀切峠、道の駅で休憩しながら・・・

飫肥までは１時間くらいです。


飫肥の城下町は九州の小京都、とのこと。

一番のお目当ては  「ギャラリーこだま」♪

http://www.gallery-kodama.jp/

甘味処と雑貨、アロマ浴、、

沢山歩いてカフェをしようと思っていたのですが・・・
 
なんと、、、途中で火曜日、お休みだと分かりショック。。
 
でもせっかくなので行ってきました♪


お店でお土産や食べ物と交換できるチケット付きの各資料館が入れる入館料１０００円と、

チケットなしの入館料６００円を購入。

時間があれば、１０００円のチケット付きがおすすめです。

私達は１５時頃着だったので、お腹もいっぱいだし、

食べ歩きも充分出来ないと思い、１枚だけ。

http://obijyo.com/

 歴史感じる、素敵な場所でした。

４月前半だったので綺麗に咲いていた、桜？

こちらも入館料だけで数百円します。

チケット購入が断然お得です。

旧本丸跡

奥へ行くと飫肥杉があります。

癒しの森と呼ばれているらしいです。

ドラマ撮影にも使われたりしたようです。

シーンとした、不思議な感じがする場所でした。

両手を広げたくなります。。

色々見学しました。

教科書でしか知らなかった、

ポーツマス条約とか、小村寿太郎さんの資料館。
 
実際に資料館に来てみると、歴史を感じます。

 

食べ歩き出来る大通りへ行く途中に鯉が泳いでいます。

このときは桜の花びらが散って綺麗でした☆

 

閉館時間まであと少し・・・

お土産は、

アイス、玉子焼き、おしょう油、戸村スーパーのチキン、かりんとう

早足で回りました。

玉子焼きもプリンみたいな、厚焼きで美味しかったです。

おしょう油のお土産も買ったら２００円！

かりんとうも金平糖が入っていて可愛い♪（写真を撮り忘れました）

戸村は宮崎では有名な焼肉のタレのようです。

そのタレにつけた、チキンに興味ありで１枚は引き換え、１枚は買って

飫肥天というさつま揚げもお土産で買って、 スーパーで高菜巻きをゲット。

ビールのおつまみになりました♪

半日コースでしたが、１日で回れる小京都。

京都を思うとかなり小さいけど、  和の気分に少し浸りたいときはおすすめかな。

今度は「こだま」と行けなかったところへリベンジしよう～！

宮崎の観光めぐり、新たな発見があると楽しいです。

うなぎ「入船」

宮崎の西都市にある、有名うなぎ屋さん


芸能人も良く訪れる、老舗です。


店内に入るとサインの多さにびっくりします。


うなぎ高騰でこちら、小丼￥１３００


http://www.u-irifune.com/menyu.htm


大丼　\2.200

定食　 \2.800

などがあります。


柔らかくて、甘いタレが焼いたうなぎの香りと良くあって、食欲をそそります！


ごじる、という大豆がたっぷり入ったお味噌汁も美味しいです。


食べたらまた行きたくなります！


宮崎市から１時間弱・・・


少し遠いですが、食べに行く価値ありです。


たまに平日お休みだったりするので確認してから行く方がいいです。


土日に行くと混んでいて待合室があるくらいなので、


まず行ったら名前を書いて待ったほうがいいです。


１１時頃行った時は割りと空いてましたが。。。


近くに西都原古墳があるので、以前混んで１時間待ちだったときは


古墳を見に行きました☆


それはそれで良い時間つぶしになります♪


混雑状況は分かりませんが地元の人にも愛されている人気店です。

ジェラート☆「ViTO」 ボンベルタ橘店 （ヴィト）

ボンベルタの１階に出来た
ジェラートやさん。

見た目が超可愛い！

どれも一口ずつくらい味見したい♪

見てるだけで楽しい！！

悩んだ末、
私が選んだのは２種類選べるWダブル　４００円

マンゴーとキウイが入ったさっぱりジェラートと、
ティラミス味♪

お友達はベリーベリーベリーとごま。


ごまは甘みもあるので食べ応えある。

他は甘さが控えめなので、サッパリです。

席は１４席くらいかな。。

私は1人でも来ちゃいます。


ジェラートのほかに

マフィンやコーヒーなどドリンクもあり。

土日は混んでます。

 甘いアイスが苦手な人にもOKだと思います♪

宮崎牛 「シャロン」

結婚記念日だったので

主人と２人でランチへ行きました。

どこに行くかは内緒、というミステリー（笑）グルメです。



たまーに、どこに行くかは内緒、と行って主人が連れてってくれます。

どんな格好で行ったらいいかは確認して・・・＾＾；

でもワクワクします！

そういうサプライズで予約してくれた、と言うことが

女性にとっては超嬉しいです。


で着いたところは

「シャロン」

鉄板焼きで宮崎牛をいただきました！

老舗の宮崎牛のレストランのようです。

店員さんもご丁寧。

サーロインとフィレ肉の定食 を１つずつ注文しました。

スープ
サラダ
野菜ソテー
ステーキ
ライス（パンかライスかガーリックライスが選べます）
お味噌汁、お漬物付き

デザート、飲み物　付き

 マークがかわいい。

 スープはお腹が空いたお腹に優しくしみわたりました。

深い味わい。

店内もレトロなので、昔ながらの・・・洋食屋さんのスープっていう感じかな。

でもオニオンがきいて美味しいです！

サラダはキャベツの千切りとトマトときゅうりでしたが、
ゴマのドレッシングも美味しかったです。

こんにゃくから焼いてくれます。

その後野菜のソテー

バターで塩コショウがきいたこんにゃく、柔らかくて美味しい。

これは自宅でも真似してみよう♪

ズッキーニも香ばしかったです。

フィレ肉はレアで＾＾

うーん！！柔らかい！

というか、めちゃ美味しい！！！


久しぶりに美味しいお肉を食べた！って満足になります。



タレは３種類用意されてますが、

ポン酢でほとんど食べました。

フランベのパフォーマンスはやっぱり

おぉ！となりますね！

このあとサーロインを焼いていただき、

２人で半分ずつ分けました。

私はサーロインはちょっと脂身が重く、、２口頂いて

残りは主人へあげました。

主人はライスの代わりにガーリックライスを注文。

これだけでいけるお味。

塩味も薄めにしてくださるのでくどくはないです。

その後にもやしのソテーがきました。

お食事が済んだらテーブル席へ移動して

アイスと飲み物を頂きます。


結構沢山野菜も食べられて、お腹いっぱいになります！

東京で食べたらお値段何倍するんだろう！？って思っちゃいました。


去年は口蹄疫で少し大変だったご様子ですが、

だんだん子牛も産まれてきて、回復に向かっているそうです。

応援しながらも、感謝して頂きました。

グリルレストランの方には
日替わり定食７８０円～もあるようで、

今度は普通にランチも利用させていただこうと思います。

http://www.chalon-minaju.co.jp/menu/m-grill2.html


とにかく美味しかったです！

主人にも感謝の日でした。 

ご馳走さまでした！！

美味しいイタリアンレストラン 宮崎市一ツ葉 「T-path」

宮崎は美味しいものが多いです♪

初めて行った「T－path」というイタリアンのお店にランチへ行きました。

私には、久々のヒット！！のお店でした。


もし宮崎へ旅行などで来たら

地鶏料理を楽しんだり、チキン南蛮とか、

海鮮料理を優先に食べると思いますが、

こういう所もオススメです！


シーガイアやフローランテ宮崎の近くですし、海も近いです。


カップル、お一人様女子、大人の女性、ファミリー　・・・

お客様はさまざまでした。

シェラトンシーガイアへ行く途中の道路から

松林の中にひっそりと見える窓ガラス。

気になっていた主人がいつか行ってみよう、ということで入りました。
 
場所は免許センターの前なんですが、それが目印です。

正直、免許センターが近いからそのお客さんが沢山入るのかなぁ、、？

なんて思ってしまったのですが、車で来る人を見るとそうでもなさそうです。＾＾

店内は３０名弱ほどの広さです。

店内から外をみた風景。

林が目の前に広がります。

眺めも良いので窓際に座れて嬉しかった♪



メニューはパスタランチ、サラダランチ、本日のメインが付いたコース料理、
アラカルトなどです。

主人はパスタランチ1100円（サラダ、パスタ、パン、デザート、飲み物付き）

私はサラダランチ1300円（スープ、サラダ、パスタ（少量）、パン、デザート、飲み物付き）

をオーダー。

かぼちゃのスープ

かぼちゃのスープはかぼちゃの味が生きて、優しいスープでした。

塩味も控えめです。

とても美味しいです♪

海鮮、生ハム、鶏肉のボイルなど具沢山のサラダ

サラダがメインなのでパスタセットに比べて、ボリュームがあるサラダ。
生野菜たっぷり食べられるのが魅力的☆



私はこのサラダランチが気に入りました！

この手作りドレッシングが美味しい！！

 グレープフルーツも入っていました。

酸味もきつくない、でもさっぱりとしたドレッシングが、

具沢山のサラダととてもマッチしていました☆

  店内から外はこういう感じです。

一番手前の端の席だったので壁が写ってしまいました。。


林がずっと続いているので眺めも良く、気持ちが落ち着きます。

本日のパスタ　（タケノコ、菜の花など）

パスタの味も塩分控えめに味付けされています。

卓上に塩、胡椒があるので好みで調整できるようになっています。

私は素材の味が生きて調度良かったですが、

主人は物足りなかったようで塩を少々振っていました。

デザートと飲み物

盛り付けも可愛い♪

デザートはしっとりしたアイスクリーム、

その下はオレンジピールが入ったケーキでした。

紅茶もダージリンだったと思いますが、調度良い感じでした。
 
美味しいものを食べると幸せになります☆

なんだかモンモンとしていた気持ちも、

まーいっか！って流せるようになるというか、

緑を見て、美味しい料理を食べて、笑って＾＾

活力が沸いてきます！


ということで、オススメです♪